Constelațiile Familiale

      Terapia Constelațiilor Familiale, dezvoltată de Bert Hellinger, este o metodă terapeutică profundă care explorează dinamica familială și impactul traumelor moștenite. Aceasta permite identificarea și vindecarea tiparelor disfuncționale care ne afectează viața și relațiile.

      Constelațiile Familiale se bazează pe ideea că multe dintre problemele noastre psihologice și emoționale provin din dinamica familială și traumele transgeneraționale. Hellinger a observat că suferințele și conflictele nerezolvate pot fi transmise de la o generație la alta, influențând viața și sănătatea descendenților. Terapia Constelațiilor Familiale permite dezvăluirea acestor tipare ascunse și oferă o cale de vindecare și reconectare cu familia și strămoșii.

Metoda Constelațiilor Familiale

    Metoda constă într-un proces de grup în care un individ (numit “client”) își prezintă problema, iar facilitatorul selectează participanții (numiți “reprezentanți”) pentru a reprezenta membrii familiei sau aspectele relevante ale situației. Reprezentanții sunt poziționați în spațiu pentru a crea o “constelație” care reflectă relațiile și dinamica familială.

• Clientul alege reprezentanți pentru membrii familiei și îi poziționează în spațiu.
• Reprezentanții se mișcă intuitiv și își exprimă sentimentele și impresiile.
• Facilitatorul observă dinamica și interacțiunile dintre reprezentanți.
• Prin întrebări și intervenții, facilitatorul ajută la dezvăluirea tiparelor și a problemelor ascunse.
• Facilitatorul introduce fraze vindecătoare și poziționări noi pentru a restabili echilibrul și armonia.
• Clientul poate observa și simți schimbările, ceea ce contribuie la procesul de vindecare.

Apartenența, Ordinea și Echilibrul – Atributele ”IUBIRII” lui Helinger și Frazele Vindecătoare

• Acceptarea realității și a destinului fiecărui membru al familiei este crucială pentru vindecare.
• Fraze vindecătoare: ”Te văd și te accept așa cum ești.”, ”Accept destinul tău așa cum este.”
• Respectarea ordinii și a ierarhiei în familie ajută la restabilirea echilibrului.
• Fraze vindecătoare: ”Tu ești mama/tatăl meu, iar eu sunt copilul tău.”, ”Îți respect locul și rolul în familie.”
• Vindecarea relațiilor necesită adesea iertare și reconciliere.
• Fraze vindecătoare: ”Accept că așa trebuia să fie și te eliberez..”, ”Îmi cer iertare pentru greșelile mele.”
• Constelațiile ajută la eliberarea emoțiilor și a energiilor blocate din trecut.
• Fraze vindecătoare: ”Îți dau înapoi ceea ce este al tău și îmi iau înapoi ceea ce este al meu.”, ”Te las să-ți porți propriile greutăți.”

Alte fraze vindecătoare:

1. ”Te văd și te accept așa cum ești.”
2. ”Respect și onorez destinul tău.”
3. ”Îți mulțumesc pentru tot ce ai făcut pentru mine.”
4. ”Îți dau înapoi ce este al tău și îmi iau înapoi ce este al meu.”
5. ”Te iert și mă iert.”
6. ”Îți dau locul pe care îl meriți în familia noastră.”
7. ”Sunt aici, te văd și te respect.”

Terapia Constelațiilor Familiale oferă numeroase beneficii, incluzând:

1. Ajută la înțelegerea sursei problemelor și a tiparelor disfuncționale.
2. Permite eliberarea emoțiilor și energiilor negative moștenite.
3. Îmbunătățește relațiile și înțelegerea între membrii familiei.
4. Ajută la vindecarea traumelor transgeneraționale.
5. Contribuie la dezvoltarea personală și la atingerea echilibrului interior.
6. Constelațiile pot fi folosite pentru a explora dinamica familială și a identifica sursa problemelor individuale.
7. Terapia individuală poate continua cu integrarea perspectivelor și vindecărilor obținute din sesiunile de constelații de grup.
8. Constelațiile Familiale pot ajuta cuplurile să înțeleagă și să rezolve conflictele bazate pe tiparele moștenite din familiile de origine. Aceasta permite cuplurilor să dezvolte o comunicare mai profundă și o conexiune mai autentică.
9. Sesiunile de grup permit participanților să se sprijine reciproc și să învețe din experiențele altora. Grupurile oferă un mediu sigur și de susținere pentru explorarea și vindecarea traumelor transgeneraționale.
10. Constelațiile pot fi folosite pentru a aduce la lumină dinamici ascunse și pentru a facilita reconcilierea și vindecarea între membrii familiei. Aceasta ajută la restabilirea armoniei și echilibrului în sistemul familial.

De menționat că toate acestea pot fi deschise și lucrate doar într-un cadru terapeutic, deoarece Constelațiile lucrează pe câmpul inimii, așa cum spunea Helinger, iar eficiența în constelații fiind aceeași ca și în legea atracției, e foarte important ce se emite și ce se generează de la nivelul inimii.